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中高年のための 個別トレーニングジム
姪浜の当ジムは中高年の方々の健康寿命を延ばすために正しい運動方法を身につけていただくことを目的としたジムです
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    店舗掲載数日本最大級 ジム検索サイト 「FitMap」で紹介されました!

    もし、あなたが生涯 健康であり続けたいと思っていたら、

    これは、あなたがみた中で最も重要なメッセージになるでしょう。


    姪浜の健康体力づくり専門パーソナル・トレーニング・ジ

     

    「健康寿命を延ばすパーソナル・トレーニング」

    近年、超高齢者社会に入り、健康に対する意識が年々高まっていることは間違いありません。

    そんな中、健康のために運動をしたいけど、自分の身体にあった運動方法がわからない、何をしたらいいのか わからない...、という方もおられると思います。

    姪浜のまちの運動屋さんウーシアでは、そんな地域の方のお手伝いをさせていただきたいと思っております。

    -ousia- systemuシステム

    卒業自立型パーソナルトレーニング

    ゴールは、まちの運動屋さんウーシアの"卒業"です

    最終的には、あなたにあったストレッチやトレーニングなどのエクササイズを"おひとり"でできるようになること。

     

    週に1回、パーソナルトレーニングをお受けいただいても、他の6日間に 何もされていなければ、身体は変化しないでしょう。

     

    また、短期的に 運動を頑張っても、継続しなければ、もとの身体に戻ってしまいます。

     

    より効果的な 理想の身体づくりには、"運動の習慣化"が大切です。

    1日の中で、やるべきエクササイズを習慣化することです。

     

     

    姪浜のパーソナルトレーニングジム まちの運動屋さんウーシアでは、

     

    理想的な身体づくりのために、

    ■あなたにあった 100%オリジナルの「運動方法」

    ■あなたにあった 理想的な「食生活」

    を"身につけていただくこと"をサポートします。

     

    姪浜の当パーソナルトレーニングジムを"卒業"していただき、"おひとり"で「正しい運動」と「理想的なお食事」をしていただけるよう、身体づくりのお手伝いをいたします。

    -ousia-optionオプション

    徹底的な分析と効果計測

    単に来てトレーニング、"だけじゃない"

     

    "本質"から変える。

    そのためには、徹底的な分析と効果計測が必要。

     

    つねに、

    ■あなたの"現在地"を把握していること

    ■明確で具体的な目標とゴールがみえていること

    が重要です。

    食事分析&管理サポート

    「食事レコーディング」と「分析」を定期的におこないながら、理想的な食事を身につけていきます。

     

    ただ、カロリーを抑えれば良いということではありません。

    ただ、タンパク質を摂れば良いということではありません。

     

    体重も違えば、筋肉量も違います。

    必要な栄養素も、人によって異なります。

     

    "なんとなく"の「糖質を減らしてください」や「もっと肉を食べましょう」ではなく、

     

    お食事の内容を数値化することで、より具体的な食事内容の見直しをおこなうことができます。

     

    食事コントロールには、日頃のチェックと、定期的な分析がとても重要です。

    足底圧・姿勢分析&管理サポート

    あなたの姿勢を細かく分析。

     

    "なんとなく"の「姿勢が良くなりましたね」ではなく、

    数値的、科学的根拠にもとづいた評価をおこないます。

     

    ただ脂肪を落とすだけではなく、「見た目もキレイ」に痩せる。

    また、姿勢で「年齢」も変わります。

    そして、身体の機能は、姿勢によっても「左右」されます。

     

    あなたの足から頭までの全身を細かく分析。

    あなたの改善点を明確にします。

    身体組成分析&管理サポート

    あなたの身体の中身を細かく数値化。

     

    筋肉量や体脂肪量の部位別バランスだけでなく、

    将来、"杖"が必要になるかもしれない評価もわかります。

     

    また、体内のタンパク質量なども数値化できることにより、食事分析と照らし合わせながら管理していきます。

     

    「なんとなく変わった…」ではなく、

    「本当に変わった!」へ。

    筋力・メディカルチェック・身体モニター測定&管理サポート

    筋力トレーニングや筋バランス、血圧などの変化をグラフ化。トレーニング内容やホームワークの進行状況と照らし合わせながら、トレーニングメニューをブラッシュアップしていきます。

     

    日々の身体の変化をモニターすることが、健康づくりにはもっとも重要になります。

     

    筋力が落ちてしまったり、血圧などの数値が悪くなってしまってからの改善は、非常に大変です。

     

    悪くなる前の予防も、健康づくりにはとても重要です。

    セルフトレーニング管理サポート

    あなたの身体のバランスにや体力レベルにあった「運動計画」と「セルフトレーニング」で、「正しい運動」を身につけていただきます。

     

    姪浜の当パーソナルトレーニングジムを "卒業" していただくための もっとも大切な部分になります。

     

    また、運動方法やお食事内容などで ご不明な点など 次のパーソナルトレーニング日を待たずに ご連絡ください。

    早期に解決していきましょう。

     

    ご自宅などによる 日々の "運動習慣" を身につけることにより、健康寿命を延ばすことができるのです。

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    今なら初回体験料3,300円が無料に!

     

    あまりお金をかけずに 痩せたい あなたへ

    「どうして2ヵ月で あまりお金をかけずに 痩せることができるのか?」

     

    その答えは…、〇〇することです。

     

    週に1、2回のパーソナルトレーニングだけでは 絶対に痩せません。大切なのは、パーソナルトレーニング以外の "日頃" と、パーソナルトレーニングを終了された "後" が重要なのです。

     

    詳しくは、「イラスト」をクリック!

     

     

    -ousia- training methodトレーニング メソッド

    他にない ウーシアの4つの特徴

    姪浜の健康体力づくり専門パーソナルトレーニングジム

    特徴その❶『測定と分析にこだわる』

    他にない 徹底された "健康管理システム"

    姪浜のまちの運動屋さんウーシアでは、3つ分析効果計測と6つ分析をおこないます。

    これにより、運動の効果を計測し、運動の効果を最大限に高めていきます。

    様々な角度から分析することによって、より効率的なトレーニングプランをご提案します。

     

    まちの運動屋さんウーシアの3つの分析と6つの効果計測

    国際姿勢協会開発「足底圧・姿勢 分析&効果計測」アスリート、医療界で活用されている

    INBODY270「身体組成 分析&効果計測」筋肉や脂肪の全身バランスや老化指数までも分析 基礎代謝の向上、サルコペニア(低筋肉量)の予防に大切

    ■「食事内容 分析&効果計測」筋肉をつけて、脂肪を落とすには食事が重要

    「筋力トレーニング 効果計測」筋筋力レベルを数値化 見た目だけでなく、機能的な身体づくりを

    「主訴・身体バランス 効果計測」主訴の主観的評価や、柔軟性などの評価をもとに、トレーニング内容の見直しをおこなう

    「メディカルチェック 効果計測」日々の体調や血圧などをグラフ化 フィジカル面だけでなく、健康面も数値管理

    姪浜

    姪浜の健康体力づくり専門パーソナルトレーニングジム

    特徴その❷『整える×トレーニング』

    他にない 筋骨格バランスを調整方法と、運動生理学にもとづいた運動プログラム

    姪浜のまちの運動屋さんウーシアでは、ドイツ徒手医学や日本ホリスティックコンディショニング協会などの理論を取り入れ、筋肉や骨格を調整し、身体のバランスを整えます。

    その後、あなたの筋バランスを考えたトレーニングをおこない、機能的、かつ、健康的な身体づくりをおこなっていきます。

     

    まちの運動屋さんウーシアのトレーニングの流れ

    『測定・分析』▶『カウンセリング』▶『筋出力チェック・動作チェック』▶『筋骨格バランスの調整&ウォーミングアップ』▶『トレーニング』▶『クーリングダウン』

    姪浜の健康体力づくり専門パーソナルトレーニングジム

    特徴その❸『自分と向き合う空間』

    自分の身体に"集中"すること。効果的な運動のために。

    姪浜のまちの運動屋さんウーシアは、「完全プライベート空間」。

    周りの目を気にせず、自分の身体にのみ 集中します。

    運動の原則の一つ「意識性」の原則のためにも、自分と向き合う空間が重要です。

    姪浜

    姪浜の健康体力づくり専門パーソナルトレーニングジム

    特徴その❹『ゴールは、ウーシアの卒業です』

    "自立"が健康寿命を延ばします。ですので、運動も"自立"を目標に。

    姪浜のまちの運動屋さんウーシアでは、最終的に当パーソナルトレーニングジムを「卒業」していただきます。

    最終的に、ご自身であなたにあった効果的な運動を セルフでできるようになっていただきます。

    そのため、おうちでのホームワークを定期的にご提案します。

    生活の中に「運動」を習慣づけることによって、自立した生活を送っていただきます。

    これが、健康寿命を延ばす"システム"です。

     

    まちの運動屋さんウーシアのトレーニングのシステム

    【 週1回 】▶【 隔週 】▶【 月1回 】▶【 卒業 】

     

     

     

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    あまりお金をかけずに 痩せたい あなたへ

    「どうして2ヵ月で あまりお金をかけずに 痩せることができるのか?」

     

    その答えは…、〇〇することです。

     

    週に1、2回のパーソナルトレーニングだけでは 絶対に痩せません。大切なのは、パーソナルトレーニング以外の "日頃" と、パーソナルトレーニングを終了された "後" が重要なのです。

     

    詳しくは、「イラスト」をクリック!

     

    CONCEPTコンセプト

    「医療からフィットネスへ」フィットネスを通じて地域の皆様の健康寿命を延ばすこと

    健康寿命を延ばすための運動は「運動の習慣化」×「根本から改善する」

    ゴールは「まちの運動屋さんウーシア」の卒業です

    最終的に「セルフ」でご自身にあった 効果的な運動 ができるようになること

    姪浜の当パーソナルトレーニングジムでは、「運動の自立」をコンセプトに、運動を進めていきます。まず、具体的な目標数値を設定します。その後、定期的な高性能分析機器や身体測定により、運動の効果計測をおこないながら お客様の目標を達成していきます。運動の効果を出すためには、日常生活の中に ご自身にあった運動を取り込むことが最も重要です。姪浜のあるパーソナルトレーニングジム「まちの運動屋さんウーシア」では、そのフィットネスライフをコーディネートしていきます。

     

    「身体の歪みから改善する」だから、変われる

    身体の根本から改善

    例えば、腰が痛い場合、腰に電気治療、腰のマッサージ。

    とても大切な処方です。

    でも、腰が痛くなった原因は?

    腰に負担をかけている 根本的な原因は?

    この原因に対して、アプローチしていかなければ、本当の意味の 改善に繋がらないでしょう。

    そこで、姪浜の当パーソナルトレーニングジムでは、身体の痛みの原因や、新陳代謝の低下 のもとになり得る 歪んだ姿勢を 高性能姿勢分析機器により 科学的にアプローチしていきます。

    STAFFスタッフ

    姪浜のパーソナルトレーニングジム まちの運動屋さんウーシア トレーナープロフィール

    フィットネスライフ コーディネーター

    古川 貴則(Takanori Furukawa)

     

    ■日本ホリスティックコンディショニング協会 フィジカルコンディショナー

    ■日本ボディコンディショニング協会 ボディコンディショニングスペシャリスト

    ■日本ホリスティックコンディショニング協会 徒手医学セミナー ベーシック修了

    ■厚生労働省認定 健康運動指導士

    ■メディカルフィットネス協会 介護予防トレーナー

    ■米国心臓協会 ヘルスケア プロバイダー

     

    私は、現在ひと月に、延べ約200名のお客様のトレーニングのお手伝いをさせていただいております

    そのような中、同じ主訴・目的であるにもかかわらず、カラダのバランスは、全く異なります。

    しかし、自分自身では、自分のカラダのバランスが、どうなっているのか、を知ることは非常に困難です。

     

    そこで、パーソナル・トレーニングを使っていただければ、あなたにあったトレーニング方法や、カラダの調整方法をお伝えすることができます。

    MENUメニュー

    姪浜の当パーソナルトレーニングジムではシニアの方の身体づくりをサポートします

    姪浜でパーソナルトレーニングのジムをお探しでしたら、会員様に合わせた豊富なプログラムを揃えたウーシアまで気軽にご連絡ください。

    当ジムでは、末永く趣味や旅行、運動を続けることができるよう、また自分で歩くなど、お家で普通の生活が一日でも長く送れるよう会員様の身体を徹底的に分析し、適切なトレーニング方法をご提案することが可能です。

    超高齢社会に突入し、医療問題や介護問題等不安を抱えている方も多い中、生涯健康であり続けるためには現在の身体を知ることが非常に重要です。

    最新の精密機械を用いた分析も可能な当ジムまで、遠慮なくお問い合わせください。


     

    慢性的な痛み・身体機能 の改善

    ■姿勢改善プログラム  ■柔軟性向上プログラム  ■歩行動作改善プログラム  ■腰痛改善プログラム

    ■肩痛改善プログラム  ■股関節痛改善プログラム  ■膝痛改善プログラム  ■肩凝り改善プログラム

    ■首懲り改善プログラム

     

    身体づくり

    ■体力向上プログラム  ■減量・ダイエット プログラム  ■ボディメイク・増量 プログラム

    ■ウエスト引き締めプログラム  ■ヒップアップ・美脚プログラム  ■二の腕引き締めプログラム

     

    初回 体験&身体測定分析 まずはご体験から! 短期集中 自立型!2ヵ月減量ダイエットコース レギュラーコース 週2回 ランダムコース 【特別割引】シニア割引 身体組成分析 INBODY270
    短期集中 自立型!2ヵ月減量ダイエットコース 45,600(税込50,160)
    短期集中 自立型!2ヵ月機能改善コース 45,600(税込50,160)
    短期集中 自立型!2ヵ月健康体力づくりコース 45,600(税込50,160)
    短期集中 自立型!2ヵ月柔軟性向上コース 45,600(税込50,160)
    ACCESSアクセス

    姪浜の当パーソナルトレーニングのジムは駅から徒歩圏内でアクセス可能です

    姪浜でパーソナルトレーニングのジムをお探しでしたら、本気で健康寿命を延ばすことが可能なウーシアまで気兼ねなくお越しください。 当パーソナルトレーニングジムは地下鉄姪浜駅から徒歩3分と非常にアクセスしやすい場所にあり、腰痛や肩こりを根本から解決することが可能ですので、気軽にご連絡ください。 当パーソナルトレーニングジムには、駐車場がございますので、お車でもお気軽にご利用いただけます。
    アクセス
    店舗名 ウーシア
    住所

    福岡県福岡市西区姪の浜5丁目7-13

    電話番号 092-707-7820
    営業時間 月~金 9:00~21:00 土 9:00~19:00
    定休日 日曜・年末年始・夏季休暇・その他(営業カレンダーに準ずる)
    最寄駅 姪浜駅 ※駐車場有
    アクセス

    姪浜の当パーソナルトレーニングのジムはアクセスしやすく駐車場もあります

    姪浜でパーソナルトレーニングのジムをお探しでしたら、根本からお悩みを解決し、健康寿命を延ばすことが可能なウーシアまで、気軽にお問い合わせください。 当パーソナルトレーニングジムは地下鉄姪浜駅から徒歩3分程度でアクセスできる場所にあり、姿勢改善や腰痛、肩こり、膝の痛み改善について整骨院や病院に通ってもなかなか解決できない痛みに対し、根本的解決ができるよう的確にアドバイスすることが可能です。 さらに当ジムでは、最新機器を用いて会員様の身体を徹底的に分析し、どのようなトレーニングを行えば解決できるのかを考え、最適なトレーニング方法をご提案いたしますので、トレーニングを継続していただければ、早い段階で効果を実感いただけます。 丁寧で親切な接客と納得のいく価格でご利用いただくことが可能な当ジムまで、気兼ねなくご連絡ください。
    ABOUT US

    姪浜の当パーソナルトレーニングジムでは長年の身体の痛みを改善できます

    パーソナルトレーニング

    姪浜の当パーソナルトレーニングジムでは健康な身体づくりが可能です

    姪浜でパーソナルトレーニングについてお悩みがありましたら、高齢者の方の健康的な身体づくりをサポートするウーシアまで気軽にお問い合わせください。

    姪浜にあるパーソナルトレーニングジム・ウーシアでは、生涯健康でありたいと思う方の健康的な身体づくりのサポートやアドバイスを行っております。

    姪浜にあるパーソナルトレーニングジム・ウーシアでは、これまで整骨院や病院で根本改善できなかった腰痛や肩こり、膝の痛みを独自のトレーニング方法で改善し、高齢者になっても自分の足で歩き、自分で生活ができるような健康的な身体づくりに力を入れており、会員様の健康寿命を延ばすことが可能です。

    また、姪浜にあるパーソナルトレーニングジム・ウーシアでは、高性能機器による姿勢分析や体力診断も行っており、そこで出た結果を元にどのような生活改善や運動を行えばいいのか等のアドバイスも行っております。

    このほか、姪浜にあるパーソナルトレーニングジム・ウーシアは、シニアの方が年齢だけでなく、身体も長生きできるようなアドバイスやトレーニングの指導を行っておりますので、気兼ねなくご利用ください。

    パーソナルトレーニングジム

    姪浜の当パーソナルトレーニングジムは駐車場完備で車でも利用可能です

    姪浜でパーソナルトレーニングについてご相談の際は、親切かつ丁寧な接客と納得のいく価格で身体を改善できるウーシアまで気兼ねなくご連絡ください。

    姪浜にあるパーソナルトレーニングジム・ウーシアでは、歳を重ねても自分の足で歩きたい、自分の家に住み続けたいと考えている50代や60代のシニアの方を中心に、生涯健康を目指し、運動不足改善や姿勢改善の指導を行っております。

    姪浜にあるパーソナルトレーニングジム・ウーシアでは、腰痛や肩こり、股関節痛、歩行改善等整骨院では根本改善ができなかったお悩みに対しても、独自のアプローチやトレーニング方法を通じて改善することが可能です。

    また、姪浜にあるパーソナルトレーニングジム・ウーシアでは、高性能機器を用いて会員様の姿勢や身体の変化を分析しながら、より効果的で結果に結びつきやすいアドバイスを行うことが可能です。

    姪浜にあるパーソナルトレーニングジム・ウーシアは、駅からもアクセスしやすく通いやすいのが特徴ですので、身体にお悩みのある方は気軽にお越しください。