姪浜の当パーソナルトレーニングジムは徒歩でもアクセス可能

■日本ホリスティックコンディショニング協会 フィジカルコンディショナー

■日本ボディコンディショニング協会 ボディコンディショニングスペシャリスト

■日本ホリスティックコンディショニング協会 徒手医学セミナー ベーシック修了

■厚生労働省認定 健康運動指導士

■メディカルフィットネス協会 介護予防トレーナー

■米国心臓協会 ヘルスケア プロバイダー

私は、現在ひと月に、延べ約200名のお客様のトレーニングのお手伝いをさせていただいておりますが、同じ主訴・目的であるにもかかわらず、カラダのバランスは、全く異なります。

しかし、自分自身では、自分のカラダのバランスがどうなっているのか、を知ることは非常に困難です。

そこで、パーソナル・トレーニングを使っていただければ、あなたにあったトレーニング方法や、カラダの調整方法をお伝えすることができます。パーソナル・トレーニングでは、あなたの筋肉・骨格バランスを、動作分析や筋出力テストなどで ①チェック、そして ②調整し、 ③弱い部分を強化して、バランスを整えてから、主訴・目的のための ④メイン・トレーニングをおこなう、という内容です。

この①~④の内容は、減量・シェイプアップの方はもちろん、腰痛や膝痛、肩こりの方、そして、競技パフォーマンス向上をしたい方にとって、共通の必須内容であり、カラダを変えていくために重要、そして、必要不可欠な内容です。

トレーニングを始められた方、マンネリ化している方、効果を実感できていない方、ぜひ、お問合せください。また、トレーニングなどについて、ご質問などがございましたら、お気軽にお問合せください。皆さまのフィットネス・ライフのお役に立てましたら幸いと思っております。

より多くの方々に、より効果的で、且つ、安全なトレーニングをお伝えできますよう尽力いたします。