姪浜でお財布にやさしいおすすめのパーソナルトレーニングジム　まちの運動屋さんウーシア

☑ パーソナルトレーニングに興味あるけど高そう…。

☑ パーソナルトレーニングで痩せたいけど、続かなそう…。

☑ １回始めたら、辞めにくそう…。

☑ 運動にお金をかけたくない。

☑ これまでに、パーソナルトレーニングにたくさんお金をかけたけど、効果がなかった。

☑ 家にトレーニング器具をよく買ってしまう…。

いろいろと列挙しましたが、要するに「痩せることができなくて」お困りではありませんか？ということです。

☑ 格安のパーソナルトレーニングを受けている

☑ 流行のダイエットをする

☑ 深夜番組のテレビショップでトレーニング器具を買う

☑ ダイエット本を買う

☑ とりあえず、スポーツクラブに入会する

「痩せるための"２つ"の方法を身に付けていないこと」なのです。

（その１）あなたの体力や筋骨格バランスにあったエクササイズ方法

（その２）あなたの身体にあった食事方法

パーソナルトレーニングを、いくら週に３回 、いくら何か月、何年も受け続けても、それ以外の日の"日頃"がダメだと効果はでないのです。

例えば、週に１回 パーソナルトレーニングを受けたとしても、他の６日間になにもしなければ、身体は変化しないでしょう。

また、短期的に運動を頑張っても、継続しなければ、もとの身体に戻ってしまいます。

ですので、

痩せるためにもっとも重要なことは、“ご自身”で"痩せるためのエクササイズ"と"痩せるための食事"を習慣づけることが大事なのです。

もし、そう感じられているのであれば、その感情を「そっ」と もう一度 胸の中に戻してあげてくださいね。

パーソナルトレーニングは、「お金をもっている人がするもの」というイメージがありますが、

実はそうではないのです。

もちろん、お金をたくさん使ってもよいという方は、パーソナルトレーニングを受け続けてもよいでしょう。

しかし、本質的に考えると、いくらパーソナルトレーニングを受け続けても、

"日頃" の生活が痩せるための行動になっていなければ、絶対に痩せないでしょう。

身体は変わらないでしょう。

痩せるため、減量のため、ダイエットのためには、そのための方法を "身に付ける" ことなのです。

あなたは、アスリートを目指されていますか？

そうではないと思います。

ずっと、パーソナルトレーニングをやり続ける必要はないのです。

自動車の免許と同じです。

"車の運転方法"や"交通ルール"を身に付けるために 自動車教習場 に通います。

そして、教習場を "卒業" します。

それから、数年に1回、"正しい運転をしているか"、"新しい交通ルール"を確認に、免許更新に行く。

あなたの身体にあった "基本的な運動" と "食事方法" を身に付けていただければよいのです。

そして、運動のやり方を忘れてしまったり、身体が慣れてしまった頃に、もう一度 確認のためだけにパーソナルトレーニングを利用していただければよいのです。

これが、お金をかけずに、痩せる方法なのです。

この２ヵ月で、痩せても 「リバウンドさせない」 ことを身に付けていきます。

では、そもそも、なぜ "リバウンド" するのでしょう？

まず最初に。

痩せるには、食事コントロール(ダイエット)が不可欠です。

よくお聞きすると思います。「糖質制限」。

この「糖質制限」がリバウンドの原因のひとつとなります。

人は、糖質を摂ると"レプチン"というホルモンが分泌されます。

この「レプチン」というホルモンは、脂肪の蓄積を防ぐ役割をもっています。

しかし、「糖質制限」をおこなうと、このホルモンは分泌されなくなってしまいます。

そのような中、ずーっと、糖質制限をおこなうわけにはいきませんので、

ダイエット期間が終わり、食事をもとに戻します。

そうすると、このホルモンが再分泌されるまでには、２~４週間がかかると言われてます。

そこで、食事をもとに戻して、糖質を摂ってしまうと、

その２~４週間は、このホルモンが分泌させないので、

ダイエット前よりも脂肪の蓄積を防ぐことができなくなるのです。

これが、ダイエット後に、今まで以上に太ってしまう"リバウンド"の原因となります。

姪浜の当パーソナルトレーニングジム　まちの運動屋さんウーシアでは、あなたの身体にあった理想的な糖質やタンパク質、脂質の量を計算します。

お食事のレコーディングをしていただき、糖質が多いのか？、糖質が少なすぎないか？、タンパク質が少ないか？、など細かく分析します。

これにより、ただ単に、「タンパク質をもっと多く摂ってください」や「炭水化物を減らしてください」ではなく、具体的なフィードバックをおこなえるのです。

また、体重、体脂肪が落ちたあとには、リバウンドせずに体重を維持できる食事を数値化し、"体重が戻らない"食事を身に付けていきます。

姪浜のパーソナルトレーニングジム　まちの運動屋さんウーシアには、福岡唯一、当ジムしかない「足底圧･姿勢分析器」を設置。

医療界でも、様々な分析やエビデンスを測るために、使用されている高性能分析器です。

例えば、足裏の重心が つま先よりに偏っていたとします。身体はどのように傾くでしょう。

また、右足に体重が乗りやすい人の姿勢は、どうなるでしょう。

このような状態を、映像で映し出し、数値化します。これにより、より具体的な改善方法を身に付けることができるのです。

姪浜のパーソナルトレーニングジム　まちの運動屋さんウーシアでは、

ただ単に「姿勢がよくなりましたね」や、「脚の形がキレイになりましたね」だけではなく、

エビデンスをもとに、具体的に改善を評価できることによって、"本当の美しい姿"を手に入れることができるのです。

医療業界でも活躍。身体組成分析器、INBODY。

ご家庭の体脂肪計とは、ちょっと違います。

一般の体重･体脂肪計は、年齢や性別によって、数値が異なります。

でも、姪浜の当パーソナルトレーニングジムにある身体組成分析器INBODYは違うのです。

ありのままの あなたの身体を数値化します。

なので、本来のあなたのお身体を中身まで見ることができます。

また、全身の部位別の筋量バランスだけでなく、体脂肪量バランスまでも数値化。

メジャーを使わずに、ウエストや、太ももの太さまで。

こんな高性能の身体組成分析器だからこそ、あなたの身体を中身から変えるサポートをしてくれます！

"効果計測"とは、読んで字のごとく。

運動で変わった 効果を測定、分析することです。

身体の変化を ビジュアル化 するのです。

「筋肉がつきましたね…」ん？どこの筋肉がどのくらい？

「食事で糖質を減らしてください」ん？なぜ？私にとって どのくらい多いの？どのくらい減らすの？

という、"なんとなく"で"曖昧なフィードバック"では、本当の身体の"変化"はわかりません。

「この筋肉は増えてますね。ただ、こちらの筋肉が弱い傾向です。なので、この筋肉のためのトレーニングを変更していきます」

「今の糖質量は〇gです。〇〇さんの理想的な糖質量は〇ℊですので、あと〇ｇ減らすことが目標です。特に夜の糖質が多いので、夜に食べているご飯を１/３減らすことから始めましょう」

というように、具体的な数値をもとにトレーニングメニューや食事方法を "具体的"に 修正していくことが重要なのです。

そのためには、"効果計測"が必要なのです。

"なんとなく"、"曖昧なフィードバック"から卒業しましょう。

目標は"セルフトレーニング"ができるようになることです。

そのために 徹底的なサポートで あなたの身体を変えます！

近隣パーソナルトレーニングジムとサービス･オプションの比較表です。

トレーニングの内容がよくても、施設やハード面などが満たされていなければ、運動の効果は半減されてしまうでしょう。

反対に、施設やハード面が充実していることで、より運動の効果を最大に引き出してくれます。

姪浜のパーソナルトレーニングジム　まちの運動屋さんウーシアは、運動をおこなう環境も大切にしています。

自信があります。

高品質で低価格！

良いもの を より安く。

パーソナルトレーニングも商品です。

「こんなに結果がでて、こんなことまでしてくれて、この値段！？」という姪浜のパーソナルトレーニングジムを目指してます！

今、東京のパーソナルトレーニング料金は平均で１回10,000円です。

姪浜でも１回価格の平均が8,000円まで上がってます。

高いところで、10,000円です。

姪浜のパーソナルトレーニングジム　まちの運動屋さんウーシアは、

地域の相場よりも 約4,000円も安い。

２ヵ月間で 計算すると、30,000円以上も 安いのです。

他のパーソナルトレーニングジムさんと比較すると、ちょっとあやしいと思われる金額かもしれません。

純粋に、まちの運動屋さんウーシアの "理念" にもとづいてです。

「より多くの地域の方々の 健康づくりのサポートをする」

これが、当パーソナルトレーニングジム　まちの運動屋さんウーシアの理念です。

今現在、インターネットやメディアで、膨大な量のトレーニングの方法や、痩せるためにはこのストレッチがよい。痩せるには、この食べ物など…。

間違っていないかもしれませんが、あなたの身体にあっているかはわかりません。

そのような中、あなたの身体にあっていない運動方法、食事方法ですと、せっかく運動しているのに、せっかく食事を我慢しているのに、理想的な結果は望めないでしょう。

反対に、身体を壊したり、リバウンドする確率が増すことでしょう。

姪浜のパーソナルトレーニングジム　まちの運動屋さんウーシアは、「より多くの方に、ご自身にあった運動と食事をおこない、それらを身に付けていただくこと」がミッションとしています。

まちの運動屋さんの理想像は、

まちの運動屋さんウーシアを"卒業"された方々に、ひょこっと、お茶と世間話しのためにお立ち寄りいただくことです(笑)。

そして、わからないストレッチなどをご質問いただくことです。

そんな、ほのぼのしたお店を目指してます。

ご提供している減量ダイエットコースの内容は、ご満足いただける自信があります。

また、担当するトレーナーの実績や知識、技術、そして、笑顔にも自信があります(笑)。

責任をもって、身体づくりのサポートをさせていただきます。